مدونة متخصصة في برامج الرجيم والأكل صحي والرياضة
شائعة
-
رجيم وأسلوب أمير دايت للتخلص من الدهون بطريقة صحية | مع الكوتش أمير راح يتناول هذا الفيديو أسلوب والطريقة الخاصة بقروب أمير دايت للتخلص... -
رجيم الطوارئ | تخلص 7 كلغ في أسبوع | رجيم اللبن والتمر يعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر الحميات الشائع استخدامها وهو نوع جديد من أنوا... -
خبز الشعير دون إضافات خبز الشعير مفيد للرجيم والأكل الصحي لكل العايلة المقادير: 350 غ نخالة الشعير 150 غ دقيق القمح الكامل ملع...
-
تحدى السمنة مع أمير | الحلقة 03 | تحدي 20 يوم | سكوات + بلانك اليوم الحلقة الثالثة من سلسة تحدى السمنة مع أمير تتناول تحدي سكوات والبلانك ... -
رجيم الصيام المتقطع رجيم فعال جدا في إعطائك نتائج سريعة دون الحرمان من الاكل عكس بعض الريجيمات القاسية يعتمك فقط على صيام متقط...
من نحن
السلام عليكم إسمي أمير من الجزائر أعمل في شركة للإتصالات متحصل على ليسانس وشهادة في التغذية والتدريب الرياضي مهتم بالرجيم واساليبه لدية خبرة طويلة مع برامج الرجيم لو لديك أي شكلة في الحمية أو البرامج الرياضة نحن في الخدمة راح نقدم لك النصح والإرشاد لتحقيق غايتك
المزيد عني →